2012年6月5日火曜日

反比例

飽きずに続いてる夜のローラー回しですが、この週末には今年最初のサイクルイベントであるセンチュリーラン札幌に参加ます。
今のトレーニングはCR札幌に向けた物なのですが、地味に効果が出てます。
トレーニング終了後に計りに乗ってみると…
体重は、61.8と増えてます。
一方、体脂肪率は、9.5%と減ってました。
多分ですが、筋肉量が増えたのではないかと思います。
トレ後の鳥肉摂取が効いてるのかも(^^;;
とりあえず、順調に仕上がっていると言う事でd(^_^o)

2 件のコメント:

だっくす さんのコメント...

ひぇ~!体脂肪率9.5%ですか!
私はようやく21.0%くらいまで落ちたところです。
絞り込んでますネェ~。

まつ さんのコメント...

>だっくすさん、こんばんは。
理想をいえば、体脂肪をあとちょっとだけ落として、体重が63キロ位になりたいですね。
そうなれば、パワーも少しはつくのでは無いかと(^^;;
だっくすさんもトレーニング頑張ってくださいね!