2011年8月30日火曜日

バーテープ交換

いよいよ次の週末は、センチュリーラン羊蹄山麓大会のハーフの部に参加します。
放置していた自転車のバーテープですが、いよいよ尻に火がついて交換作業実施です(^^;
今回買ったテープは、SILVAのカーボン調の白いテープ。
テープが薄めで多少滑る感じもありますが、問題は無いでしょう。
初めてのDIYですが、ちゃっちゃと交換してしまいましょう。


交換前のテープは、若干アイボリーっぽい色合いの、厚めのテープでした。
握った感触はクッション性があります。
何度か倒しているので、泥がついたり破れたりしてました。


交換後が下の写真です。
初めてにしては上手く巻けました、と自画自賛(笑)
右と左で別々の作業となります。最初に右を巻きましたが、左の方がスムーズに上手に巻けた気がしてます。
これも、何回も作業をする事で慣れて行くんですね。
多少気に入らないところはありますが、次回はもう少し上手く巻けるでしょう。


DHバーのグリップも、余ったテープで巻いておきました。
同じ柄になって、なかなか良い感じ。
さぁ、CRの準備が整いました。あとは行って走るだけです(^^)v

2011年8月29日月曜日

ニトリファミリーマラソン

8月27日(土)、社会人になって以来初めてのマラソン大会に出場した。
大会名は『ニトリファミリーマラソン』という、いかにも緩い(笑)
私は、緩い中でも最長コースの10キロに参加して来た。


場所は真駒内のセキスイハイムスタジアムです。
9時から開会式でスタートは9時半。
この30分間に主催者や来賓の挨拶がある訳ですが、炎天下、正直パスしたかった。
ゲストのトークタイムもあったりして…(^^;
これから走る人たちを太陽にさらしてどうすんの?って思いました。
初参加なので納得して聞いてましたけど。
夏の甲子園球児は大変だろうなぁ、なんて遥か上の世界の方々を見上げる一瞬でした(笑)


で、スタートしてみると、人が多い、コースが狭い、まともに走れません。
2キロ程は集団のペースで走らざるを得ない状況の、超スローペース。
何とか隙間をかき分けて少しずつ前に進みましたけど、結果的に渋滞のお陰で体力が温存されて、ゴールが出来たような気もします。
そこを過ぎると人がばらけて来て、ほぼ自分のペースで走る事が出来ました。
5キロコースの折り返し地点、給水を受ける人を羨ましげに見つめる私(^^;
そこから10キロの折り返し地点までがとても長く感じました。
そして10キロの折り返し地点、もらった水を飲まずに頭から浴びてクールダウン。
残り半分を走りました。
ゴールであるスタジアムの入り口をくぐるとき、なんだか気持ち良かった。
テレビのマラソン中継などで選手がスタジアムに入る光景です。自分がまさか走ろうとは思いませんでした。


毎日走っている距離は7.5キロですが、7キロ地点で既に体は音を上げてました。いつ終わっても良い状況。
でも、周りはみんな走り続けてます。自分も黙って走ります。
ゴールのスタジアムが見えても、ラストスパートなんて出来ません。
最後の力を振り絞って、何とかゴール。


タイムは、49分35秒。目標の1時間を切る事が出来ました。これは素直に嬉しいです。
6月下旬から走り始めて、約二ヶ月間。
平凡なタイムですが、まずは満足です。


来週は、羊蹄山麓センチュリーラン、10月には札幌マラソンと紋別CRが控えてます。
まだまだ、夏のスポーツは続きます!

2011年8月24日水曜日

やっと切りました

今さんの迎撃も無事に終了しました。
今頃は今さんも日常の生活に馴染んで来たでしょうか?
社会復帰、頑張って下さい。

私も日常に戻り、今週末は10キロのランニング大会に参加です。
こういう大会って、高校生以来だなぁ(笑)

で、毎日走り込まなきゃならないんですけど、平日は時間がありません。
昨日の夜、久しぶりに走ったのですが、タイムが落ちてます。
明日は仕事関係の飲み会だし…
今夜も走りましょう。

というわけで、大会に向けて体を作らないといけません。
昨日走った後に体脂肪率を測定したら、初めて8%を切っていました。


体脂肪率だけはいい感じです。
あとは気力と体力がついてくると言う事無しなんですけどね(^^;
週末の大会が楽しみです。

2011年8月10日水曜日

色々と、ここ最近の事

諸般の事情でブログが更新できていません。
諸般の事情って何?
単純に、夜は疲れて寝ちゃうからなんですが…(笑)
平日は仕事の後ランニング、休日はチャリトレなど、
陽が落ちると同時に眠りに落ちる。これじゃ、ブログアップなんてしている時間はありません(爆)

ブログに載せていないネタとしては、
・バイクのギアオイル・インプレ
 (始動直後のギアの入りが確実になった)
・NOBUさん迎撃
 (道北を満喫して、楽しかった~!)

・サクリファイス続編(エデン、サヴァイブ)完読
 (やっぱり1冊目が1番ですね)
・全日本ママチャリ12時間耐久レース参加
 (チームのみんな、ありがと~)


なんて出来事がありましたが、毎日おっさんは睡魔に勝てず…
さて、今週末は今さん迎撃です。
ちゃんと写真を撮って、ブログも更新しなければね。
以上、モノグサ日記でした。(^^;